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这道早餐饭菜兼具,做起来超简单,适合上班一族

2019-11-12| 发布者: 闵行信息社| 查看: 135| 评论: 1|文章来源: 互联网

摘要: 原标题:这道早餐饭菜兼具,做起来超简单,适合上班一族春季正是春困的季节,做为一个家庭煮妇,还要兼职上班......
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原标题:这道早餐饭菜兼具,做起来超简单,适合上班一族

春季正是春困的季节,做为一个家庭煮妇,还要兼职上班,一个字“累”。早起是噩梦,这道饭菜兼具的早餐绝对的适合我们上班一族,做起来简单,只要晚上预约,早晨起床一人一碗,早餐搞定,孩子大人都爱吃,不放试一下哦。而饭里加入了胡萝卜,胡萝卜的营养很丰富,富含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。而胡萝卜汁也有除雀斑功效或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁,每天一杯,也有祛斑功效;胡萝卜还含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用很适合春季的肝脾的养生,不妨在这个季节多吃一些。

材料:腊肠,胡萝卜,洋葱,大米,盐,花生油。

做法:

1,胡萝卜,洋葱切丁,腊肠切片。

2,大米淘洗干净,浸泡一会。

3,锅里放入花生油,把胡萝卜放进去小火煎一会,是的胡萝卜的营养充分释放。

4,再放入洋葱煸炒。

5,放入腊肠,炒到腊肠呈透明状。

6,倒入大米翻炒匀。

7,加入适量的水,倒入电饭煲。

8,选择煲子饭键,预约时间即可,早上起来就有饭吃喽。

峰儿话语。

1,美味很简单,只要想办法早餐轻松搞定。这样做也可以放自己喜欢的蔬菜。

2,胡萝卜经常吃对眼睛好,这个饭其实也很适合午餐,有蔬菜的加入,水可以适量少放一些,不然米饭就太黏了。

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